Sinuzitele acute au ca manifestari principale secretia nazala mucopurulenta, obstructia nazala, durerile frontale, deasupra orbitelor, uneori si maxilare, febra, cefalee, stare de somnolenta. O dataa ce primele simtome si-au facut aparitia, este foarte important sa creati in camera unde dormiti o atmosfera umeda. Folositi in acest scop un vaporizator, mai ales pe timpul iernii, cand caldura de la calorifere are tendinta de a usca aerul din incapere. Evitati fumul de tigara, care are efect iritant asupra cailor respiratorii. Faceti spalaturi nazale (sau cu ser fizioogic)pentru a va elibera narile de mucus, dupa care suflati cu putere nasul. Consumati multe lichide pe parcursul zilei; foarte indicate fiind ceaiurile din fnicul, savie sau seminte de marar. Un masaj la nivelul sinusurilor ar putea fi foarte eficace in combaterea durerilor specifice: presati cu policele de fiecare prte a nasului, mentinand presiunea 15 secunde; repetati. De asemenea, ajuta sa aplicati pe ochi si pometi un servet inmuiat in apa calda si stors bine dupa aceea.
Exista numeroase vegetale care au principii active utile fluidizarii mucosului. Dintre acestea amintim usturoiul, ridichile negre,(un decongestiv foarte eficient), ardeiul iute, care contine si o substanta stimulenta pentru terminatiile nervoase. toate sau macar o parte dintre ele trebuie incluse in meniul de fiecare zi, bineinteles daca nu va sunt contraindicate pe fondul altor afectiuni.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu